Все по-често може да чуете за вашите спътници, които се записват в уроци по Хатха в местната фитнес зала. По отношение на чистата популярност Хатха йога е номер едно в света на йога. В резултат на това позите се познават добре както от начинаещи, така и от експерти. Хатха йога позите се наричат ​​асани. Асаните...

Когато решим да променим хранителните си навици, обикновено правим диета, за да отслабнем. Понякога може да имаме здравословни проблеми, като висок холестерол, което ни кара да се храним по-здравословно. Често правим диета, за да отслабнем, защото тъй като сме с наднормено тегло и осъзнаваме, че хранителните ни навици може...

След малко проучване става ясно, че никой не знае откъде идва поговорката, че трябва да пиете 8 чаши вода на ден. Някои хора го проследяват до проучване през 1980-те години на миналия век, а други твърдят, че лекарите започват да казват на хората тази сума, защото...