Все по-често може да чуете за вашите спътници, които се записват в уроци по Хатха в местната фитнес зала. По отношение на чистата популярност Хатха йога е номер едно в света на йога. В резултат на това позите се познават добре както от начинаещи, така и от експерти. Хатха йога позите се наричат ​​асани. Асаните...

Когато решим да променим хранителните си навици, обикновено правим диета, за да отслабнем. Понякога може да имаме здравословни проблеми, като висок холестерол, което ни кара да се храним по-здравословно. Често правим диета, за да отслабнем, защото тъй като сме с наднормено тегло и осъзнаваме, че хранителните ни навици може...

В днешно време има стотици партиди домашни фитнес уреди, които се продават на пазара. Не правете грешката да купите нещо и след ден или два да съжалявате защо сте го купили. Уредите за домашни фитнес са различни и винаги трябва да имате една добра причина да купите...