Изглежда, че всеки път, когато отидете във фитнеса, те имат нова луксозна машина. Броят на начините за изграждане на машини за упражнения изглежда е почти безкраен и предлагането на нови идеи за тях е доходоносна индустрия. Когато разглеждате оборудването за фитнес обаче, можете да изберете някои от най-полезните и гъвкави машини и инструменти и да ги отделите от триковете.

Номер едно във фитнес оборудването, без съмнение, трябва да бъдат тежестите. Тежестите са просто тежки парчета метал и въпреки това са жизненоважна съставка на почти всяка фитнес машина, както и много полезни сами по себе си. Вдигането на тежести може да укрепи по-голямата част от мускулите в тялото ви, ако използвате различни техники за вдигане.

Освен това, много класически фитнес машини възпроизвеждат спортове и дейности от реалния свят, за да упражняват вашите мускули. Бягащите пътеки, например, възпроизвеждат ходене и бягане, гребните машини ви позволяват да тренирате мускулите на ръцете си, без всъщност да излизате на вода, а велоергометърът симулира колоездене. Боксовите чували ви позволяват да се боксирате без противник. Всяка една от тези спортни симулации има конкретна причина да бъде включена, обикновено че е добра за определена мускулна група, както и че е полезна за хора, които действително тренират за въпросния спорт.

Ако обмисляте да закупите фитнес оборудване за дома си, вместо да ходите на фитнес, тежестите са може би най-доброто нещо, което да вземете, тъй като са универсални и компактни. Машини като бягащи пътеки и велоергометър могат да бъдат десет пъти по-големи от комплект тежести, да не говорим за десет пъти по-висока цена, но не могат да направят толкова много за вас, колкото обикновен комплект тежести. Опитайте се да не се увличате в най-новия трик „както се вижда по телевизията“, тъй като повечето рекламирани фитнес уреди ще направят нещо само за една конкретна мускулна група и дори тогава вероятно няма да направят много за това. Уверете се, че знаете точно какво купувате и какво ще направи за вас, преди да направите инвестицията.